Las nueces, son uno de los alimentos que más propiedades positivas nos aportan en un snack, pero también un estudio reveló que entre otros beneficios que tienen es ayudar a mejorar la calidad del esperma.

Según un estudio realizado en la Universidad  Rovira I Virgili, demostró que aquellos que comieron 60 gramoas de nueces durante 14 semanas, mejoraron la calidad y cantidad de semen.

Este estudio se realizó a 119 hombres de entre 18 y 35 años, se separó en dos grupos a los hombres, uno de ellos siguió con su alimentación normal, mientras que el otro comía 60 gramos de nueces (Almendras, avellanas, nueces) al dia por 14 semanas.

Al finalizar, el grupo que comió los frutos secos mejoró a comparación del otro, la calidad de su esperma en un 16 %.

 

 

 

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