Enojarte le hace bien a tu cerebro

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¿Eres la oveja gruñona de la familia?, ¿Te enojas por todo y por nada, ahorita y al rato?, entonces debes leer este artículo, podría ser que ganes un maratón o una pelea por tanto enojo, aquí la información:

 

Estudios recientes en México han demostrado que al enojarnos nuestro cerebro libera noradrenalina (aumenta la presión arterial y el ritmo cardiaco), dopamina y glutamato; al mismo tiempo que los niveles de serotonina y vasopresina disminuyen, pero ¿qué significa esto? Todos estos químicos en nuestro cerebro preparan al cuerpo para poder correr más tiempo y a mayor velocidad, desplegar mas fuerza en nuestros músculos, te ponen alerta y te ayudan a resolver problemas complejos.

 

A diferencia de cuando nos enamoramos donde liberamos sustancias químicas parecidas, al enojarnos por un periodo de 30 a 40 minutos, nuestro cerebro se mantiene activo; es como si estuviéramos ejercitándolo con Sudoku o ejercicios para la memoria; sin embargo, si el enojo dura mucho mas que ese tiempo, por ejemplo, un par de horas, nuestro cerebro liberará cortisol, la hormona relacionada con el estrés.

 

El secreto está en usar la ira o el enojo en las situaciones de las que obtengamos valor, por ejemplo, antes de una pelea a los boxeadores buscan enojarse para que su cerebro active todos estos químicos y su cuerpo reaccione mejor en el combate; así que ya lo sabes un buen enojo podría mantener tu cerebro activo y hacerte mucho mas competitivo.

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