Es muy cierto que llevar una vida saludable no debe de ser una opción si no algo que perdure día tras día; la rutina diaria puede ser un factor que nos haga olvidarnos de nosotros mismos incluso de nuestro...
Los brazos son uno de los músculos que mas llaman la atención, ejercitarlos de manera correcta no sólo los harán crecer, sino que les darán esa forma estilizada que vemos en los atletas, así que manos a la obra...
Muchas veces como hombres nos hemos preguntado infinidad de cosas sobre la famosa “pastillita azul” que devuelve la capacidad de tener erecciones. Este medicamento llegó al mercado en 1998 y desde entonces han surgido ciertas preguntas e inquietudes por...
¿Qué distingue a un hombre de una mujer? Parece una pregunta obvia, su barba, sus genitales, su forma de hablar. En fin. En terminos muy, muy simples, la hormona testosterona es la que diferencia a un hombre de una mujer....
Para muchos hombres este músculo suele ser un poco olvidado y sólo lo entrenan de forma colateral; es decir, sólo a través de algunos ejercicios de pierna que lo fortalecen; sin embargo, darle su importancia en la rutina debe ser...
Comencemos por explicar que la testosterona es una hormona sexual producida en los testículos, algunas de sus funciones son promover el crecimiento del pene, estimular la espermatogénesis e incrementar la líbido; Metabólicamente aumenta la masa muscular, retiene sodio, cloro,...
Cuando se trata de bajar de peso cualquier ayuda, grande o pequeña, es de gran utilidad, esta ocasión te platicamos cómo es que la canela, ¡si, la canela! te ayuda a baja de peso: La canela se extrae de la corteza...
Mucho se discute qué es mejor para bajar de peso, y esa pregunta sólo puede responderse en 2 formas, a corto plazo el cuerpo quema calorías haciendo cardio; sin embargo, a largo plazo se acostumbra a la quema calórica...
Existen varios mitos acerca del entrenamiento y la alimentación que nos complican lograr el cuerpo que soñamos, en la medida que nos quitemos de esa información erronea tendremos mejores resultados, por eso desmentimos los 3 mitos más constantes acerca...
El dormir durante la noche pero no sentir un descanso real es más común de lo que piensas, tiene implicaciones de salud graves, tales como problemas cardiovasculares, dolor muscular, osteoporosis, sistema inmunológico débil, síntomas de depresión, problemas de concentración,...